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Tus hijos

Tips para amamantar

La leche materna es el principal y más importante alimento que debe recibir todo bebé. Sin embargo, la lactancia plantea bastantes dudas, como por ejemplo la posición para dar el pecho.

La clave para dar el pecho con éxito es la posición con la que sujetes al bebé y que se prenda adecuadamente de tu pecho.

El estómago de tu bebé debe estar de frente al tuyo y su boca directamente de cara a tu pezón.

Si das de mamar sentada, su cabecita debe descansar en la parte interna de tu codo.

Asegurate de que abra la boca grande para que pueda agarrar todo tu pezón. Esto le dará suficiente dominio para masajear las glándulas mamarias y facilitar la extracción de leche.

Si sujetás tu pecho con la mano abierta, ayudás a tu bebé a que se agarre mejor al pezón. Esto es muy conveniente si los pechos son grandes.

Los ojos de tu bebé buscarán los tuyos porque la mirada comunica amor y cuidado, ingredientes fundamentales de una buena lactancia.

Lo mejor es comenzar con el amamantamiento lo más pronto posible después del parto, preferentemente en la primera hora de vida del bebé. 
 
Tené en cuenta que la posición correcta para amamantar es la que te parezca más cómoda a vos: sentada o acostada. No existen reglas estrictas sobre qué posición es la más adecuada pero sí de la forma de sostener a tu bebé. Lo importante es que el cuerpo tuyo y el del bebé siempre estén frente a frente. 
 
Signos de buena posición
  • La cabeza y el cuerpo del bebé están en línea recta.
  • La cara del bebé mira hacia el pecho.
  • La madre mantiene el cuerpo del bebé cerca de ella.
  • Si el bebé es un recién nacido, la madre lo envuelve en un abrazo. No lo sujeta solamente de la nuca y los hombros.

Las claves para una buena lactancia

  • Tomá la mayor cantidad de líquidos posible.
  • Descansá lo máximo posible.
  • Continúa con la misma dieta del embarazo.
  • No tomes mucho café por día.
  • Evitá el alcohol durante toda la lactancia.
  • No fumes durante la lactancia.
  • No tomes medicamentos sin consultar a tu médico.
  • No tomes drogas ilícitas.
  • Cuida tus pezones.
  • Busca un lugar tranquilo donde amamantar.

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