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Tus abuelos

Consejos para combatir el frío en la tercera edad

Los años no vienen solos. Mientras más grandes, más cuidados tenemos que tener en cuenta para estar saludables. Como, por ejemplo, estos tres. 

Cuando el frío se agarra al cuerpo y hace que baje su temperatura, el organismo afectado funciona peor y es más propenso a la aparición de trastornos y enfermedades.

Evitá que la habitación se reseque en exceso, poniendo algún recipiente con agua. Hacé ejercicios respiratorios todos los días, ejercitá el diafragma y potenciá el abdomen con espiraciones lentas y profundas.

Controles médicos

Para mantener una buena salud hay que evaluar mensualmente los siguientes factores: presión sanguínea, pérdida visual y auditiva y problemas de tiroides.

Viaje con un adulto mayor

Llevá una botella de agua y unas galletas o una fruta en el bolso de mano, durante el viaje con personas mayores. Esto impedirá la deshidratación o el azúcar bajo en la sangre.

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