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Tus abuelos

Autoestima y tercera edad

Por diferentes motivos, la tercera edad es una etapa muy difícil en la vida del ser humano. La autoestima se ve muy afectada, por eso hay que trabajarla. 

Para mejorar la autoestima y la calidad de vida de las personas de la tercera edad, convendría tener en cuenta los siguientes puntos.

  • Potenciá tus capacidades y autonomía.
  • Seguí teniendo responsabilidades que estén a tu alcance.
  • Hacé respetar tus opiniones, sobre todo en los temas que te conciernen directamente. El hecho de que seas mayor, no implica que no puedas decidir qué querés hacer con tu vida.
  • Mantenete activo, tanto en el aspecto físico como en el mental.
  • Fomentá las relaciones sociales.

Sin importar por los altos y bajos que presenta la vida, lo importante es mantener una actitud positiva y aceptar lo que va llegando con serenidad, entereza y felicidad.

Si creés que tu ánimo ha decaído, consultá con tu médico. Él te ayudará a resolver el problema. Seguí las instrucciones del profesional, cuidate y disfrutá la vida con los brazos abiertos.

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