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Tus abuelos

Consejos para vivir mejor la tercera edad

Los prejuicios sobre la vejez hacen que muchas personas mayores de 60 años comiencen a adoptar posturas incorrectas por el solo hecho de sentirse mayores. Por eso, hay que tratar de corregir esta actitud. Algunas formas de ayudar a nuestros abuelos son: enderezar la columna para evitar los dolores, y estirar y balancear las piernas dos o tres veces al día.

Otro consejo a tener en cuenta es la salud bucodental. La pérdida de piezas dentales dificulta la masticación de la comida en los ancianos que la sufren. En estos casos siempre se debe recurrir al dentista e implantar una dentadura postiza si es necesario. Otro fenómeno relacionado con la edad es la xerostomía o sequedad bucal, producida por una disminución en la producción de saliva. Este hecho dificulta la masticación y la deglución de alimentos duros y secos, que se deben evitar.

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