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Tus abuelos

Abuelos: a salir y a tomar agua

La vida de un adulto mayor debe ser lo más normal posible. Consejos para ayudar a mejorar el día a día de tus abuelos.

Sí a las salidas
La vida de un adulto mayor debe ser lo más normal posible. Es conveniente que continúe o comience con una vida social activa, ya que la misma también estimula la mente. Es bueno que concurra a reuniones sociales donde haya personas de distintas edades y no sólo donde haya pares.
A no deshidratarse
A medida que pasan los años la sensación de sed disminuye y hay más riesgos de deshidratarse. Hay que consumir líquidos (agua, infusiones, jugos naturales de frutas) en abundante cantidad aún cuando no sientan sed.

En invierno, el consumo entre 1,5 a 2 litros por día. En verano no menos de 3 litros. Tomar a lo largo del día.

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