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Tu salud

Tips para sentirte más vital

Consumir frutas por la mañana y escaparte un fin de semana, entre los recomendados.

si querés sentirte con mayor vitalidad, incluí en tu alimentación diaria una o dos frutas, preferentemente por la mañana. Las frutas nos entregan vitaminas y minerales esenciales para nuestro cuerpo y mente, ayudándonos a sentirnos más vitales y con energía.

La vitamina D es fundamental para mantener nuestro cuerpo y mente en perfecto estado. La encontrás en los lácteos, el huevo, el pescado y también en los rayos del sol.

La ciudad es un auténtico generador de estrés y cansancio. Escapate un fin de semana y oxigénate.

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