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Tu Día

Cinco trucos para no abusar del chocolate

Comer una porción es muy bueno, pero el problema aparece cuando no podés controlar el impulso por comer más y más chocolate. Mirá cómo podés hacer.

Es más fuerte que vos: el chocolate es tu debilidad. Si sos una chocomaníaca, mirá cómo podés hacer para no caer tan seguido en la tentación.
Comer seguido. Comer pequeñas porciones de comidas durante el día mantiene tu cuerpo alimentado y no necesita de las tentaciones.
Incluir proteínas. Tarda más en digerirse y te mantiene lleno más tiempo.
Sin edulcorantes. Además de todos los problemas de salud a los que se los vincula, también demostraron que son motivo de antojos de algo dulce.
Cepillo. Cepillarse los dientes es un buen truco cuando sentís ganas de comer algo dulce.
Agua. Cuando estás deshidratado, es fácil para tu cuerpo confundirse entre hambre y sed.

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