Cómo ponerse en forma y evitar lesiones

    Llega el verano y en dos meses querés bajar los kilitos que sumaste durante el invierno. Tené en cuenta que todo entrenamiento es progresivo. Apuntá estos consejos.

    Cuánto cuesta ponerse en forma

    La Primavera llegó, las temperaturas suben y los cuerpos quieren lucirse. ¿ya pensaste cuánta platita necesitas para ponerte en forma? Tu Día te lo cuenta.

    Ponete en forma con gimnasia divertida

    ¿Sos de los que piensa que ejercicio y diversión son antónimos? Echamos por tierra esa teoría con esta nota. Mirá 4 formas originales para hacer gimnasia.

    Gimnasia en la tercera edad

    La actividad física es beneficiosa en cualquier etapa de la vida, especialmente una vez pasada la barrera de los 65 años.

    Hay que pasar agosto Belgrano

    Mal arranque. Belgrano no puede en el Inicial: un punto sobre 12 y todavía busca el equilibrio. Un mes complicado, con la Copa al medio.

    Pilates también es cosa de hombres

    Cada vez son más los hombres que se suman a las clases de pilates. por recomendación médica o en busca de una buena calidad de vida, la actividad crece y ya no es sólo para mujeres.

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