Un ejercicio simple predice cuánto se puede vivir

    El test es simpre: hay que sentarse en el piso y levantarse sin utilizar los brazos y demás partes del cuerpo. Mide las chances que una persona tiene de morir en los próximos seis años. Mirá el video.

    Memoria: Cómo prevenir los olvidos comunes

    Después de los 40 años, las fallas en la memoria son muy habituales. Son los olvidos comunes, propios de la edad, que no guardan relación con enfermedades mentales. Por qué falla la memoria y cómo prevenirlo. 

    Que el frío no te paralice

    En el invierno también es importante mantener el ejercicio físico. Si el clima no te favorece o las temperaturas son muy bajas, desarrollar rutinas en tu casa es el mejor aliado para la salud y la mente.

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