Los cinco peores desayunos

    Es la comida más importante del día porque aporta la energía para comenzar la jornada. El desayuno debe ser completo y equilibrado. Sin embargo, algunos gustos pueden echar todo a perder.

    A mover el cuerpo: hatha yoga

    Trabajo físico de moderada-alta intensidad que combina ejercicios de fuerza, flexibilidad y equilibrio. Ideal para mover el esqueleto. 

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