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Córdoba

Mandamientos anti-depre

Un estudio realizado en Córdoba muestra que casi el 10 por ciento de las mujeres tiene algún rasgo depresivo. En los hombres el porcentaje es menor. Aquí algunos consejos para evitar caer.

Un estudio realizado por la Cátedra Medicina III del Hospital Córdoba reveló que el 9,92 por ciento de las mujeres tiene algún rasgo depresivo, mientras que en los hombres, ese porcentaje se reduce a 4,02 (ver Una de cada 10 mujeres está “depre”).

Si bien no hay recetas mágicas, sí hay algunos consejos para no caer en la depresión, esa palabra que aunque asusta resulta ser mucho más frecuente de lo pensado.

1. Disfrute de las cosas pequeñas del presente y no se haga problema en exceso por el futuro.
2. Aliméntese bien con una dieta variada.
3. Descanse ocho horas.
4. Haga ejercicios sin sobrecargarse.
5. No se enganche con el discurso consumista.

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