Tu salud

Efectividad de los productos para reducir grasas

El ejercicio físico constante, la buena alimentación y la voluntad son el mejor complemento para bajar de peso y reducir grasas. Mirá lo que dice el profe de Ergo, David Varela, respecto de los medicamentos. Además, te cuenta la importancia de la hidratación durante la actividad física.

Jorgelina, barrio Parque Capital

En el gimnasio donde voy venden productos para reducir la grasa. ¿Qué tan efectivos son?

La grasa se reduce con una alimentación adecuada, voluntad y ejercicio físico prescripto por un profesional de la salud.

Sería ideal, de todos modos, que esta consulta la realices con un nutricionista especialista en deporte.

Fabiana, barrio Centro

¿Hay que tomar agua mientras se realiza actividad física?

Sí. Cuando realizamos actividad física, nuestro cuerpo libera calor en forma de sudor. El estar hidratado correctamente, evitará inconvenientes en el balance de sales y minerales. En los días de calor, la hidratación deberá ser mucho mayor.

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